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kid's cocon
ゆっくりと深呼吸して
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こどもとママのために
保育士であり、２児の母。骨盤スリムヨガJAHA協会認定校。ベビーヨガ、キッズヨガインストラクターとし て活動しています。あかちゃんも。小さなお子様も。そしてなによりママがリフレッシュできるヨガレッスンです。
身体の動きと呼吸、そして瞑想的な意識を合わせることによって、『今この時』を感じていきましょう。
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開講中のクラス
育児がhappyになるレッスンを♡
キ ッズヨガ
２～３歳ぐらいから小学生までのレッスンです。姿勢を良くするだけでなく、呼吸を整え、ポーズをとることにより、集中力を高めます。保護者の方にもお楽しみいただけます。
骨盤スリムヨガ®
女性のお悩みに寄り添うヨガです。月経トラブル、イライラ感、心身のお疲れを、骨盤周りのケアにより優しく整えていきます。スタイルアップ効果だけでなく、メンタルケアにも力を入れ、自律神経を整えます。
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エピクロス
「豊かさは何を持つかではなく 、何を楽しむかで決まる」
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